Blog

Červenec - měsíc bez plastu

01.07.2020

Krabičky od všeho možného, potraviny, kosmetika… to všechno má na sobě tolik plastových obalů, že to často zdravý rozum...

zobrazit celý článek

Metoda Wim Hofa: Zdolej stres otužováním

28.05.2020

Možná už jsi o metodě Holanďana Wim Hofa slyšela. Využívá studenou vodu ke zlepšení imunity a psychiky člověka. Na léčivou...

zobrazit celý článek

2 základní dechová cvičení pro každý den. Praktická a efektivní.

30.04.2020

Stres, napětí, špatná nálada... s tím vším nám může pomoci dýchání. Nádech, výdech, nádech, výdech... zdánlivě samozřejmá věc,...

zobrazit celý článek

Jak hacknout svoje tělo?

26.02.2020

Už jsi slyšela o biohackingu? Jestli ne, tak určitě brzy uslyšíš, protože tento moderní trend je stále populárnější. Věnují se...

zobrazit celý článek

Vykašli se na novoroční dietu, zhubnout se dá i s dobrým jídlem

27.01.2020

Nový rok už máme pár týdnů oslavený a ty možná ještě sbíráš odhodlání přemýšlet víc o tom, co a jak jíst, aby ses cítila ve...

zobrazit celý článek

5 tipů, jak si letos advent užít v pohodě

29.11.2019

Běhání, shánění, hořící termíny v práci... Taky máš advent spojený se spěchem a stresem?

zobrazit celý článek

Dohání tě zima? Zahřej se bylinkami

14.11.2019

Chladné dny jsou tu. A s nimi dvě slova, na která jsme možná přes léto stihli pozapomenout: nachlazení a peřina.

zobrazit celý článek

Zdravé kvašení: hit zdravé výživy

29.10.2019

Láká vás kvašení, slýcháte o něm kolem sebe čím dál častěji, ale nevíte, odkud začít? Je to jednodušší, než si myslíte. Jen...

zobrazit celý článek

Pitný režim dětí: víte, jak na něj?

26.09.2019

Kolik a čeho by měly děti vypít, aby jejich tělo přijalo dostatek tekutin? Většina rodičů nad tím alespoň čas od času...

zobrazit celý článek

Co jíst, abychom měli celý den dost energie?

30.08.2019

Máte před sebou náročný den a přemýšlíte, co si dát k jídlu, abyste ho dobře zvládli? Čeká vás večerní práce a řešíte únavu...

zobrazit celý článek

Začínáte běhat? Víme, jak se vyvarovat nezdarů

29.07.2019

Koupili jste si parádní boty na běhání a chcete co nejdřív začít? Nebo už vám leží pár let ve skříni a vy jste odhodlaní...

zobrazit celý článek

Roztáhněte křídla na vlně minimalismu

25.06.2019

Máte také čím dál větší chuť nakupovat jen to, co opravdu potřebujete? Vzdát se třeba poloviny nového oblečení, bot nebo...

zobrazit celý článek